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  • Verificar si se requieres Pasaporte, Visa o carné de identidad al destino que viajas.
  • Infórmate sobre el clima, cambio de moneda, excursiones, etc.
  • Lleva una muda de ropa liviana en el bolso de mano, en caso de extravío de la maleta o atraso de tu vuelo.
  • Si viaja con menores al exterior, estos deben contar con la autorización de los Padres.
  • Verifica la necesidad u obligatoriedad de vacunas.
  • Verifica que los documentos de identidad están vigentes a lo menos 6 meses despuás de la fecha de inicio del viaje.
  • Lleva en algún lugar de su equipaje de mano, una copia de su pasaporte o cádula de identidad, esto permitirá en caso de extravío, facilitar la reposición del documento.
  • Revisa detenidamente el itinerario de viaje, vouchers de servicio, información del hotel, restricciones y multas por cambios de fecha o anulación de los servicios.
  • Lleva tu cámara fotográfica o de video, revisa las baterías y asegúrate que el cargador corresponde al voltaje del país de destino. Te recomendamos contar con aquellos de voltaje universal.
  • Compra dólares necesarios para alguna emergencia y gastos menores. No lleves grandes cantidades de dinero en efectivo, utiliza tarjetas de crédito o cheques viajeros.
  • Chequea que tu tarjeta de crédito se pueda utilizar en el extranjero.
  • Informa de tus teléfonos de contacto a alguien de confianza antes de salir.
  • Es posible habilitar rooming para telefonía celular en la mayoría de los países, aunque el costo por minuto es de alto costo.
  • Compra tarjetas telefónicas del locales, generalmente son más convenientes que las tarjetas compradas en tu país.

  • Como enfrentar el JET LAG en los viajes de avión
    Jet Lag, es un desbalance que se produce entre el reloj interno que marca los perídos de sueño de una persona y el nuevo horario que se establece al viajar a destinos con grandes diferencias de husos horarios.

    Procura que el día de tu viaje sea relajado y con un buen descanso nocturno. Trata de hacer un poco de ejercicio, como dar un paseo, esto te ayudará relajarte y sentirte mejor para el día de tu viaje. Entre menos cansado este antes del viaje, menor será el efecto del JET LAG. No comas pesado la noche anterior al viaje, para ayudar al cuerpo a adaptarse a las presiones del avión o la altura del lugar de destino.

    Viaja con ropa holgada y cómoda que permita una mejor transpiración, ya que hidratar la piel ayudará a protegerte del aire con menor humedad del avión. A bordo de tu vuelo. Come ligero, evitando la carne roja y la grasa, dormirás mejor y se sentirás más relajado cuando llegues. Recuerda que el alcohol y el café contribuyen a la deshidratación. En cambio, beber suficiente agua te ayudará a evitar el cansancio y los dolores de cabeza. Mantánte en forma a bordo, no permanezcas sentado en la misma posición por largos perídos. Estimula la circulación, levantate del asiento y camina a lo largo de la cabina, estirando brazos y piernas. Te sentirás mejor si te quitas el calzado, evitando sentarse con las piernas cruzadas, ya que limita la circulación. Al arribo a tu destino.

    En destino intenta acostumbrar su cuerpo lo antes posible al horario de destino. Come a las horas normales, respetando el nuevo huso horario. Desayuna y almuerza comidas ricas en proteínas, queso, huevo, leche, carne o pescado y una cena con alto contenido de carbohidratos (Arroz o pasta) te ayudará a restablecer su ritmo interno